Immunsystem stärken mit Nahrungsergänzungsmitteln: So sorgst du aktiv für ein gesundes Ich

In einer Welt, die niemals stillsteht, ist es wichtiger denn je, auf unser wertvollstes Gut zu achten: unsere Gesundheit. Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel zu einem vitalen und erfüllten Leben bis ins hohe Alter. Doch wie können wir unser Immunsystem in Zeiten hoher Belastung und Stress durch Beruf oder privaten Herausforderungen und wechselnder Jahreszeiten unterstützen? Die Antwort liegt oft in der Natur und der Wissenschaft – durch gezielte Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Beitrag entdecken wir gemeinsam, wie du dein Immunsystem neben einer allgemein gesunden Lebensweise mit Hilfe ausgewählter Produkte von Naturtreu, Cellavita und der Shop-Apotheke stärken kannst. Hier erfährst du nicht nur, wie du dein Wohlbefinden unter anderem mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln verbessern, sondern auch mit unseren besonderen Rabatten sparen kannst.

 

Die wichtigsten Vitamine für ein optimales Immunsystem im Überblick

Vitamin C

Vitamin C ist vielleicht das bekannteste Vitamin, wenn es um die Unterstützung des Immunsystems geht. Es hilft bei der Bildung von Antikörpern und spielt eine entscheidende Rolle bei der Abwehr von Infektionen. Darüber hinaus fördert Vitamin C die Bildung von Kollagen, was zur Reparatur und Erhaltung von Haut und Geweben beiträgt, die als erste Barriere gegen Krankheitserreger dienen.

Vitamin D

Vitamin D, oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist essentiell für die Aktivierung der Immunabwehr. Ein Mangel an Vitamin D wurde mit einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen in Verbindung gebracht. Vitamin D unterstützt die Killerzellen des Immunsystems, die wichtig sind, um Pathogene abzuwehren.

Zink

Zink ist ein Mineral, das für die Funktion von über 300 Enzymen im Körper benötigt wird und eine vitale Rolle im Immunsystem spielt. Es ist entscheidend für die Entwicklung und Funktion von Immunzellen und unterstützt die antioxidative Wirkung, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt.

Selen

Selen wirkt als ein starkes Antioxidans und unterstützt die Abwehr gegen oxidativen Stress und Entzündungen im Körper. Es trägt zur Gesundheit des Immunsystems bei, indem es die Proliferation von Immunzellen fördert und deren Funktion optimiert.

Eisen

Eisen ist entscheidend für die Produktion von Hämoglobin, einem Bestandteil der roten Blutkörperchen, der Sauerstoff zu den Zellen transportiert. Ein gesundes Immunsystem benötigt Eisen, um effektiv zu funktionieren, da Eisenmangel zu einer Schwächung der Immunantwort führen kann.

Vitamin E

Als starkes Antioxidans schützt Vitamin E die Zellmembranen vor Schäden durch oxidativen Stress und unterstützt die Immunfunktion. Es ist besonders wichtig für ältere Menschen, da es dazu beitragen kann, die Immunität zu stärken und das Risiko von Infektionen zu verringern.

Vitamin A

Vitamin A ist entscheidend für die Erhaltung der Integrität und Funktion der Haut und Schleimhäute, die als Barrieren gegen Krankheitserreger dienen. Es spielt eine Rolle bei der Entwicklung des Immunsystems und der Regulierung der Immunantwort.

 

Die gezielte Zufuhr dieser Vitamine und Mineralstoffe kann einen großen Unterschied für die Gesundheit und das Funktionieren deines Immunsystems machen. Ob durch eine ausgewogene Ernährung oder die Ergänzung mit Nahrungsergänzungsmitteln – die Stärkung deines Immunsystems ist ein wichtiger Schritt, um dein allgemeines Wohlbefinden und deine Gesundheit zu fördern. Du schaffst es nicht, die genannten Vitamine ausreichend in deine Ernährung einzubauen oder möchtest zusätzlich ergänzen? Dann lies weiter:

 

Die Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel

Bevor du dich für bestimmte Nahrungsergänzungsmittel entscheidest, ist es auf jeden Fall sinnvoll, einmal herauszufinden, ob du bestimmt Mängel hast, die es auszugleichen gilt. Dies kannst du am besten mit deinem Hausarzt besprechen und abklären. Sind dir keine Mängel bekannt, kannst du natürlich dennoch dein Immunsystem fördern und pushen, in dem du zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung supplementierst.

 

Unsere Empfehlungen für dich

Naturtreu: Dein Partner für natürliche Nahrungsergänzung

Bei Naturtreu findest du eine Vielzahl an Produkten, die darauf abzielen, dein Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Mit dem exklusiven Naturtreu Angebot erhältst du 10% Rabatt ab einem Einkaufswert von 49€. Damit kannst du nicht nur in deine Gesundheit investieren, sondern auch sparen.

Im Naturtreu Onlineshop solltest du dir das Immunsystem Paket anschauen, das diese drei Produkte beinhaltet:

1. Flammengarde: Ein Komplex aus Weihrauch, Kurkuma, Ingwer und Zimt und heißt dir ordentlich von innen auf, um dein Immunsystem zu pushen.
2. Sonnenfreund: Dies ist eine Kombination aus hochdosiertem Vitamin D und sinnvoll zugesetztem Vitamin K. Beides zusammen hilft dir, dein Immunsystem zu stärken.
3. Schutzschild: Ein Immun-Komplex mit Echinacea, das seit jeher bekannt dafür ist, dass Immunsystem zu fördern. Außerdem sind Vitamin C, Zink und Selen enthalten.

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Cellavita: Hol dir die Kraft der Vitalstoffe

Cellavita verzaubert mit einem breiten Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell darauf ausgerichtet sind, dein Wohlbefinden zu fördern. Nutze den Cellavita Gutscheincode „GSDWEEK15″ für 15% Rabatt auf deine Bestellung – ohne Mindestbestellwert.

Unsere Empfehlung für dich ist hier das „Winterblues“ Vitaminpaket, bestehend aus:

1. Vitamin E Vita: Vitamin E hilft, deinen Körper vor oxidativem Stress zu schützen.
2. Vitamin A Vita: Vitamin A stärkt nicht nur die Sehkraft, sondern auch dein Immunsystem und deine Schleimhäute.
3. Vitamin D3+K2 Vita: Eine starke Kombination, um ein gut funktionierendes Immunsystem zu fördern und Knochen zu stärken.

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Shop-Apotheke: Deine Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden

Die Shop-Apotheke bietet dir eine umfangreiche Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, mit denen du dein Immunsystem effektiv unterstützen kannst. Sichere dir deinen 10% Shop Apotheke Rabatt auf Bestellungen ab 59€. Der Rabatt ist individuell. Daher gehe unbedingt über unsere Gutschein-Seite.

Einige Top-Produkte sind:

1. Orthomol Immun: Ein Monatspaket mit allen Vitaminen und Spurenelementen, die wichtig für ein gesundes Immunsystem sind.
2. Redcare Multivitamin A-Z: Ein Allrounder, der alles enthält, was du für jegliche Funktionen in deinem Körper brauchst.
3. Echt Vital Darm Premium-Paket: Ein gesunder Darm ist die Basis für ein starkes Immunsystem. Dieses Darm Premium-Paket besteht aus Echt Vital Darm BioPro und Echt Vital Bio Topinambur Pulver und fördert mit einem gesunden Darm gleichzeitig dein Immunsystem.

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Warum Nahrungsergänzungsmittel?

In einer idealen Welt würden wir alle notwendigen Nährstoffe aus unserer Ernährung ziehen. Die Realität sieht jedoch oft anders aus – stressige Lebensstile, unausgewogene Ernährung und Umwelteinflüsse können dazu führen, dass unser Körper Unterstützung benötigt. Nahrungsergänzungsmittel bieten eine praktische Möglichkeit, gezielt Nährstoffe zuzuführen, die unser Immunsystem stärken.

 

Das kannst du außerdem noch für dein Immunsystem tun

Neben der gezielten Zufuhr von essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen, wie den oben genannten, gibt es weitere effektive Methoden, um dein Immunsystem zu stärken und deine allgemeine Gesundheit zu fördern. Diese Maßnahmen können helfen, die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren und die Resilienz gegenüber Infektionen und Krankheiten zu erhöhen:

 

Wechselduschen

Vielleicht kennst du diesen Tipp noch von deinen Großeltern, aber die Anwendung des Wechselduschens, bei der zwischen kaltem und warmem Wasser gewechselt wird, kann tatsächlich die Durchblutung verbessern und das Immunsystem dabei stimulieren. Der Temperaturwechsel regt die Produktion von weißen Blutkörperchen an, die eine große in der Immunabwehr spielen.

 

Ausreichend Schlaf

Auch das ist dir sicherlich nicht neu, aber Schlaf ist enorm wichtig für die Gesundheit des Immunsystems. Während des Schlafs werden wichtige Infektionsabwehrmoleküle produziert. Ein Mangel an Schlaf kann die Immunantwort schwächen und die Anfälligkeit für Krankheiten erhöhen. Experten empfehlen für Erwachsene 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht, um optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Das schaffen heute die wenigsten von uns.

 

Regelmäßige Bewegung

Regelmäßige Bewegung kann das Immunsystem stärken, indem es die Regeneration von Immunzellen fördert. Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und hilft dem Immunsystem, effizienter zu arbeiten. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, da zu intensive Übungen ohne ausreichende Erholung das Immunsystem vorübergehend sogar schwächen können. Das sagt einem auch niemand…

 

Stressmanagement

Vorrübergehendem Stress sind wir alle mal ausgeliefert. Das ist auch nicht weiter schlimm. Aber chronischer Stress kann das Immunsystem beeinträchtigen, indem es die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol erhöht, die die Immunfunktion unterdrücken können. Praktiken wie Meditation, Yoga, tiefe Atemübungen und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion können helfen, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.

 

Genug trinken

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die allgemeine Gesundheit wichtig, einschließlich der Immunfunktion. Wasser unterstützt die Produktion von Lymphflüssigkeit, die weiße Blutkörperchen und andere Immunzellen durch den Körper transportiert. Experten empfehlen, täglich etwa 2 Liter Wasser zu trinken, abhängig von Körpergröße, Aktivitätsniveau und Klima. Am besten hast du immer eine Wasserflasche dabei oder stellst morgens überall in deiner Wohnung eine gefüllte Wasserflasche hin.

 

Deine Gesundheit zu priorisieren war nie wichtiger. Mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln kannst du deinem Körper die Unterstützung bieten, die er benötigt, um stark und widerstandsfähig zu bleiben. Nutze daher unbedingt unsere exklusiven Rabatte von Naturtreu, Cellavita und der Shop-Apotheke und investiere in dein Wohlbefinden. Denke daran, dass ein starkes Immunsystem der Schlüssel zu einem vitalen und aktiven Leben ist und das ganze Jahr über geschützt zu bleiben. Nahrungsergänzungsmittel können dir dabei helfen!

 

Disclaimer

Die Informationen auf dieser Landingpage dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen nicht die professionelle Beratung eines Arztes oder Ernährungsberaters. Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein, sollten jedoch nicht als Ersatz für eine vielseitige und ausgewogene Ernährung betrachtet werden.

Es wird dringend empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen qualifizierten Fachmann zu konsultieren, insbesondere wenn du schwanger bist, stillst, unter medizinischer Behandlung stehst oder bestimmte gesundheitliche Bedenken hast. Die individuellen Bedürfnisse und Reaktionen auf Nahrungsergänzungsmittel können variieren, und eine professionelle Beratung ist entscheidend, um die am besten geeigneten Produkte für dene persönliche Situation zu bestimmen.

Diese Landingpage gibt keine medizinischen Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungen. Die hier präsentierten Informationen basieren auf allgemeinem Wissen und können sich auf individuelle Umstände unterschiedlich auswirken. Jegliche Haftung für Schäden, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der auf dieser Landingpage bereitgestellten Informationen resultieren, wird ausdrücklich ausgeschlossen.

Bitte lies sorgfältig die Produktetiketten und Anweisungen, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, und verwende diese gemäß den Empfehlungen des Herstellers. Es wird darauf hingewiesen, dass die Ergebnisse variieren können und nicht garantiert werden können.

 

 

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Magazinbeitrag von:

Sabrina

“Hey, ich bin Sabrina, 25 Jahre jung. Mein Leben dreht sich um Bewegung und Abenteuer – sei es auf dem Fußballplatz, in der Natur beim Wandern oder auf den Skiern. Nebenbei finde ich seit 2 Jahren Freude darin, komplexe Themen verständlich zu erklären und nützliche Informationen zu teilen. Abseits von Sport und Schreiben verbringe ich Zeit mit Freunden und entdecke die Welt auf Reisen.”

 

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